¿Para qué sirve la Miel de Abeja?

La miel de abeja es un alimento elaborado por las abejas que puede contribuir al bienestar del ser humano, siempre y cuando se consuma en cantidades moderadas y como parte de una dieta equilibrada. Si se toma diariamente, se pueden obtener numerosos beneficios para la salud. 

Se ha demostrado que la miel puede tener efectos beneficiosos sobre los niveles de triglicéridos, colesterol sérico y lipoproteínas, lo que podría apoyar a la salud cardiovascular. 

Otro beneficio que se ha relacionado con el consumo diario de miel es la mejora de la memoria y el aprendizaje. Además, se cree que puede ayudar a dormir mejor al favorecer la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño.

Además, se cree que el consumo de la miel puede facilitar los procesos de digestión y reducir la ansiedad gracias a su contenido en polifenoles. 

Se recomienda incoroporar la miel en la diesta como sustituto de azúcar y como complemento para el cuidado de la piel y la salud cardiovascular, entre otros beneficios de tan sublime producto. 

Fuente: Levante El Mercantil Valenciano [levante-emv.com]